HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Maik Oldach & Christian Sankowski

HYROX Hamburg — 1 tháng 4, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Maik Oldach · Christian Sankowski

Tổng thời gian
01:03:16
Xếp hạng
#23
Xếp hạng AG
#18
Hạng
DOUBLES · OPEN
MO

Maik Oldach

CS

Christian Sankowski

01THÁNG 42023
Hoàn tất
1.157

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (58%)
Stations24:11 (38%)
Roxzone2:19 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+90.8%22.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:45-
SkiErg3:3611
Running 23:49-
Sled Push1:3141
Running 34:07-
Sled Pull2:075
Running 44:22-
Burpee Broad Jump2:0614
Running 54:28-
Rowing4:0122
Running 64:20-
Farmers Carry1:4088
Running 77:17-
Sandbag Lunges5:24174
Running 84:46-
Wall Balls3:4652
Running Total36:5038
Roxzone Total2:192