HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Rick Granzow André Lewandowski & André Lewandowski và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski · André Lewandowski · Rick Granzow

Tổng thời gian
01:10:29
Xếp hạng
#54
Xếp hạng AG
#32
Hạng
DOUBLES · OPEN
RL

Rick Granzow André Lewandowski

GER flag
AL

André Lewandowski

GER flag
RG

Rick Granzow

26-27THÁNG 1120222
Hoàn tất
2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:29 (56%)
Stations23:57 (34%)
Roxzone7:07 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+2.8%4.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:41-
SkiErg3:5583
Running 24:45-
Sled Push1:4494
Running 34:58-
Sled Pull2:5799
Running 44:53-
Burpee Broad Jump2:1729
Running 54:57-
Rowing4:2793
Running 64:53-
Farmers Carry1:3557
Running 74:53-
Sandbag Lunges3:0769
Running 85:31-
Wall Balls3:5580
Running Total39:2957
Roxzone Total7:0769