Phân tích HYROX: Raphael Dresel & Denis Garmasch - Hamburg 01:19:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Raphael Dresel & Denis Garmasch

HYROX Hamburg — 1 tháng 4, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:19:51
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Raphael Dresel

Denis Garmasch

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:21 (60%)

Stations23:46 (30%)

Roxzone7:49 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+23.9%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:12	150
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:41	74
Running 3	6:53	-
Sled Pull	2:36	46
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	2:40	54
Running 5	6:23	-
Rowing	4:50	158
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:32	43
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:37	25
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:38	32
Running Total	48:21	146
Roxzone Total	7:49	97