Phân tích HYROX: Nils Knuth & Stefan Wolff Nils Knuth & 1 autre - Hamburg 01:22:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils Knuth & Stefan Wolff Nils Knuth & 1 autre

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:22:30
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #68
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nils Knuth

Stefan Wolff Nils Knuth

Stefan Wolff

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:33 (58%)

Stations23:37 (29%)

Roxzone11:24 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+13.3%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:42	29
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:38	67
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:17	135
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:32	47
Running 5	6:08	-
Rowing	4:09	37
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:48	119
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:55	47
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:36	26
Running Total	47:33	139
Roxzone Total	11:24	166