Phân tích HYROX: Sebastian Notroff André Notroff & Sebastian Notroff & 1 autre - Hamburg 01:25:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Notroff André Notroff & Sebastian Notroff & 1 autre

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:25:22
Xếp hạng: #145
Xếp hạng AG: #79
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastian Notroff André Notroff

Sebastian Notroff

Andre Notroff

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:24 (57%)

Stations29:32 (35%)

Roxzone7:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+11.1%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:14	155
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:42	81
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:55	163
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:09	107
Running 5	6:26	-
Rowing	4:25	82
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:02	156
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:31	163
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:34	170
Running Total	48:24	147
Roxzone Total	7:30	83