Phân tích HYROX: Sarah Bock & Mareike Ohm-Dobratz Sarah Bock và 1 người khác - Hamburg 01:12:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Bock & Mareike Ohm-Dobratz Sarah Bock và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:12:38
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Bock

Mareike Ohm-Dobratz Sarah Bock

Mareike Ohm-Dobratz

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:43 (55%)

Stations26:30 (36%)

Roxzone6:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+9.6%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:50	76
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:50	66
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:40	28
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:21	30
Running 5	5:04	-
Rowing	5:00	48
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:44	22
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:10	44
Running 8	5:28	-
Wall Balls	2:55	40
Running Total	39:43	11
Roxzone Total	6:29	13