Phân tích HYROX: John Denovan & Joda Quigley - Hamburg 01:00:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Denovan & Joda Quigley

HYROX Hamburg — 1 tháng 4, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:16
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Denovan

Joda Quigley

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:06 (52%)

Stations24:24 (40%)

Roxzone4:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+6.3%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:49	9
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:45	21
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:42	78
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:04	4
Running 5	3:56	-
Rowing	4:32	61
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:39	32
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:14	42
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:39	20
Running Total	31:06	3
Roxzone Total	4:51	2