Phân tích HYROX: Christina Thomas Dawen Pahl & Dawen Pahl và 1 người khác - Hamburg 01:22:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christina Thomas Dawen Pahl & Dawen Pahl và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:14
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christina Thomas Dawen Pahl

Dawen Pahl

Christina Thomas

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:20 (56%)

Stations27:03 (33%)

Roxzone8:56 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+13.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:10	67
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:46	133
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:40	76
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:53	44
Running 5	6:05	-
Rowing	4:50	110
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:48	59
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:03	27
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:53	44
Running Total	46:20	92
Roxzone Total	8:56	100