Phân tích HYROX: Patrick Grewe - Hamburg 01:03:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Grewe

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:03:11
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Patrick Grewe

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:15 (48%)

Stations28:14 (45%)

Roxzone4:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+8.5%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:48	2
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:21	18
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:37	8
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:16	17
Running 5	3:50	-
Rowing	3:58	2
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:40	4
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:18	5
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:16	5
Running Total	30:15	11
Roxzone Total	4:47	12