Phân tích HYROX: Jan Nicholas Bauer - Hamburg 01:14:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Nicholas Bauer

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Jan Nicholas Bauer

Tổng thời gian: 01:14:15
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Jan Nicholas Bauer

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:13 (41%)

Stations38:29 (52%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+6.6%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:54	14
Running 2	3:32	-
Sled Push	4:10	46
Running 3	3:54	-
Sled Pull	10:52	67
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:43	4
Running 5	3:54	-
Rowing	4:28	37
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	2:24	42
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:08	19
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:50	26
Running Total	30:13	10
Roxzone Total	5:37	22