Phân tích HYROX: Golo Röhrken - Hamburg 01:17:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Golo Röhrken

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:17:14
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Golo Röhrken

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:02 (41%)

Stations39:54 (52%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+12.3%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:50	8
Running 2	3:39	-
Sled Push	4:16	49
Running 3	4:03	-
Sled Pull	9:23	61
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:08	12
Running 5	4:01	-
Rowing	4:26	31
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:57	59
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:59	43
Running 8	4:34	-
Wall Balls	6:55	45
Running Total	32:02	15
Roxzone Total	5:22	19