Phân tích HYROX: Ben Shardlow - Manchester 01:08:25 | HyCoach

Ben Shardlow

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:24 (52%)

Stations29:04 (42%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+1.5%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:50	99
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:32	246
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:30	130
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:50	67
Running 5	4:35	-
Rowing	4:04	55
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:28	16
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:42	52
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:08	93
Running Total	35:24	184
Roxzone Total	4:01	246