Phân tích HYROX: Josh Cooper - Manchester 01:13:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Cooper

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:13:40
Xếp hạng: #226
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · PRO

Josh Cooper

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:51 (55%)

Stations29:02 (39%)

Roxzone3:51 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+13.5%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:03	283
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:32	247
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:14	80
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:11	5
Running 5	5:27	-
Rowing	4:07	91
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:48	172
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:42	53
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:25	144
Running Total	40:51	381
Roxzone Total	3:51	216