Phân tích HYROX: Carsten Flynn - Manchester 01:14:36 | HyCoach

Carsten Flynn

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (54%)

Stations29:52 (40%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+48.9%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:55	153
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:36	19
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:14	85
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:38	237
Running 5	4:55	-
Rowing	4:08	103
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:32	223
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:26	147
Running Total	40:39	376
Roxzone Total	4:10	281