Phân tích HYROX: Sarah Holden - Manchester 01:27:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Holden

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:27:05
Xếp hạng: #249
Xếp hạng AG: #57
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Holden

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:34 (48%)

Stations39:25 (45%)

Roxzone6:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+4.0%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:22	51
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:49	206
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:17	171
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:13	310
Running 5	5:29	-
Rowing	5:01	232
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	3:09	290
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:30	257
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:04	189
Running Total	41:34	215
Roxzone Total	6:11	310