Phân tích HYROX: Sarah Francis - Manchester 01:28:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Francis

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:28:13
Xếp hạng: #257
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Francis

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:57 (46%)

Stations42:33 (48%)

Roxzone4:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+8.6%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:37	165
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:10	247
Running 3	5:11	-
Sled Pull	6:33	288
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:06	305
Running 5	5:25	-
Rowing	5:12	281
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:07	285
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:52	281
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:56	238
Running Total	40:57	190
Roxzone Total	4:46	225