Phân tích HYROX: Kate Shilland & Kate Shilland Mimi Gardner và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:11:51
Xếp hạng: #84
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kate Shilland

Kate Shilland Mimi Gardner

Mimi Gardner

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:07 (59%)

Stations26:19 (37%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+8.1%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:11	107
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:54	23
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:53	94
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:34	49
Running 5	5:27	-
Rowing	4:42	146
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:40	56
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:18	65
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:07	125
Running Total	42:07	119
Roxzone Total	3:30	40

Phân tích HYROX: Kate Shilland & Kate Shilland Mimi Gardner và 1 người khác - Manchester 01:11:51 | HyCoach