Phân tích HYROX: Emma Shorthouse Laura Davies & Laura Davies và 1 người khác - Manchester 01:12:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Shorthouse Laura Davies & Laura Davies và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:12:34
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Shorthouse Laura Davies

Laura Davies

Emma Shorthouse

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (59%)

Stations26:01 (36%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+9.4%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:02	46
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:18	117
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:23	166
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:26	29
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	59
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:36	26
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:34	107
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:17	6
Running Total	42:33	130
Roxzone Total	4:04	113