Phân tích HYROX: Kirsty Sewell, Cara Clarke, Thomas Payne, Liam Richardson & Kirsty Sewell và 1 người khác - Manchester 01:13:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirsty Sewell, Cara Clarke, Thomas Payne, Liam Richardson & Kirsty Sewell và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:06
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kirsty Sewell, Cara Clarke, Thomas Payne, Liam Richardson

Kirsty Sewell

Cara Clarke

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:08 (58%)

Stations27:07 (37%)

Roxzone3:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+4.1%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:58	27
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:23	146
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:44	75
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:05	128
Running 5	5:23	-
Rowing	4:41	138
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:46	98
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:24	76
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:06	122
Running Total	42:08	120
Roxzone Total	3:55	101