Phân tích HYROX: Tracey Powell Ellie Freer & Ellie Freer và 1 người khác - Manchester 01:16:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tracey Powell Ellie Freer & Ellie Freer và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:23
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #64
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tracey Powell Ellie Freer

Ellie Freer

Tracey Powell

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:42 (56%)

Stations29:59 (39%)

Roxzone3:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+6.7%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:05	65
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:25	152
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:14	149
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:08	131
Running 5	5:31	-
Rowing	4:43	153
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:09	193
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:25	81
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:50	196
Running Total	42:42	134
Roxzone Total	3:46	78