Phân tích HYROX: Tiago Costa Sandra Dias & Sandra Dias và 1 người khác - Manchester 01:00:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tiago Costa Sandra Dias & Sandra Dias và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:25
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tiago Costa Sandra Dias

Sandra Dias

Tiago Costa

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:00 (56%)

Stations23:22 (39%)

Roxzone3:08 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+4.8%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:43	75
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:43	70
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:49	94
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:02	25
Running 5	4:24	-
Rowing	4:00	39
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:28	73
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:37	44
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:00	211
Running Total	34:00	16
Roxzone Total	3:08	45