Phân tích HYROX: Paul Ratcliffe & Lucy Gornall Paul Ratcliffe và 1 người khác - Manchester 01:01:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Ratcliffe & Lucy Gornall Paul Ratcliffe và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:01:30
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Ratcliffe

Lucy Gornall Paul Ratcliffe

Lucy Gornall

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:34 (56%)

Stations23:48 (39%)

Roxzone3:13 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+7.6%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:49	139
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:59	156
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:07	162
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:42	150
Running 5	4:29	-
Rowing	4:14	137
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:25	39
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:54	105
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:38	120
Running Total	34:34	22
Roxzone Total	3:13	63