Phân tích HYROX: Lewis Mcdonald Ellis James & Ellis James và 1 người khác - Manchester 01:04:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lewis Mcdonald Ellis James & Ellis James và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:04:33
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Mcdonald Ellis James

Ellis James

Lewis Mcdonald

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:29 (56%)

Stations24:39 (38%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+7.6%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:45	91
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:48	97
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:54	116
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:04	192
Running 5	4:45	-
Rowing	4:32	204
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:40	173
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:12	151
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:44	151
Running Total	36:29	61
Roxzone Total	3:30	117