Phân tích HYROX: Holly Hammill & Daniel Williams Holly Hammill và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:04:56
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Holly Hammill

Daniel Williams Holly Hammill

Daniel Williams

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:21 (57%)

Stations24:09 (37%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+10.8%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:45	96
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:05	184
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:57	136
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:00	186
Running 5	4:51	-
Rowing	4:02	56
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:42	184
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:04	135
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:34	100
Running Total	37:21	80
Roxzone Total	3:30	119

Phân tích HYROX: Holly Hammill & Daniel Williams Holly Hammill và 1 người khác - Manchester 01:04:56 | HyCoach