Phân tích HYROX: Hans Noorlander & Anneke Lameris Hans Noorlander và 1 người khác - Manchester 01:06:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hans Noorlander & Anneke Lameris Hans Noorlander và 1 người khác

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:06:47
Xếp hạng: #145
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hans Noorlander

Anneke Lameris Hans Noorlander

Anneke Lameris

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:22 (59%)

Stations23:58 (36%)

Roxzone3:33 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+5.9%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:46	106
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:57	146
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:54	115
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:44	157
Running 5	5:04	-
Rowing	4:14	140
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:21	20
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:20	174
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:42	143
Running Total	39:22	143
Roxzone Total	3:33	128