Phân tích HYROX: James Mcgallan & Katy Smith - Manchester 01:07:56 | HyCoach

James Mcgallan

Katy Smith

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:55 (60%)

Stations23:15 (34%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+13.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:39	43
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:58	153
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:37	52
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:08	48
Running 5	5:25	-
Rowing	4:11	113
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:38	166
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:36	193
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:28	64
Running Total	40:55	167
Roxzone Total	3:50	166