Phân tích HYROX: Scott Highlands - Rotterdam 01:02:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Highlands

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Scott Highlands

Tổng thời gian: 01:02:40
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Scott Highlands

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:56 (51%)

Stations27:01 (43%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+0.8%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:10	50
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:11	400
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:01	102
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:52	5
Running 5	4:09	-
Rowing	4:35	177
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:07	229
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:11	1
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:54	11
Running Total	31:56	7
Roxzone Total	3:48	20