hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ross Jackson
HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR
Ross Jackson
Tổng thời gian
01:08:58
Xếp hạng
#30
Xếp hạng AG
#7
Hạng
SOLO · OPEN
RJ
Ross Jackson
4-5
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,628
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
34:17 (50%)
Stations
30:54 (45%)
Roxzone
3:51 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:17/km
+5.1%
11.3%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:02
-
SkiErg
4:38
332
Running 2
4:16
-
Sled Push
2:05
50
Running 3
4:27
-
Sled Pull
4:17
149
Running 4
4:27
-
Burpee Broad Jump
4:35
154
Running 5
4:30
-
Rowing
4:39
223
Running 6
4:30
-
Farmers Carry
1:53
108
Running 7
4:29
-
Sandbag Lunges
3:50
71
Running 8
4:38
-
Wall Balls
4:57
92
Running Total
34:17
18
Roxzone Total
3:51
24
