Phân tích HYROX: Sander Wesselink - Rotterdam 01:14:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sander Wesselink

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:14:22
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Sander Wesselink

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:48 (55%)

Stations29:04 (39%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+20.5%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:17	107
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:34	1
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:58	90
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:16	114
Running 5	5:26	-
Rowing	4:16	29
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:02	182
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:40	218
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:01	15
Running Total	40:48	142
Roxzone Total	4:34	73