Phân tích HYROX: Jamal Arkema - Rotterdam 01:15:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jamal Arkema

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:15:27
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Jamal Arkema

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:55 (54%)

Stations29:25 (39%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+17.2%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:15	83
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:00	347
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:00	311
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:17	15
Running 5	5:33	-
Rowing	4:13	23
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:51	94
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:33	37
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:16	32
Running Total	40:55	149
Roxzone Total	5:13	151