Phân tích HYROX: Sander Kronenburg - Rotterdam 01:29:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sander Kronenburg

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:29:34
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Sander Kronenburg

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:16 (53%)

Stations35:04 (39%)

Roxzone7:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+10.9%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:49	451
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:51	289
Running 3	6:12	-
Sled Pull	6:04	469
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:31	300
Running 5	6:30	-
Rowing	4:45	270
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:06	227
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:43	224
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:15	31
Running Total	47:16	364
Roxzone Total	7:18	363