Phân tích HYROX: André Augustijn - Rotterdam 01:31:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: André Augustijn

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

André Augustijn

Tổng thời gian: 01:31:11
Xếp hạng: #323
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

André Augustijn

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:08 (52%)

Stations36:31 (40%)

Roxzone7:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+12.1%21.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:16	93
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:22	120
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:27	182
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:36	425
Running 5	7:43	-
Rowing	5:08	461
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:55	121
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:18	331
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:29	300
Running Total	47:08	360
Roxzone Total	7:38	394