Phân tích HYROX: Carley Rose - Rotterdam 01:12:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carley Rose

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:20
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Carley Rose

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:08 (51%)

Stations31:23 (43%)

Roxzone3:53 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+11.6%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	5:21	156
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:15	71
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:09	51
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:09	11
Running 5	4:57	-
Rowing	4:48	14
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:58	41
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:29	85
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:14	28
Running Total	37:08	7
Roxzone Total	3:53	10