hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Lisa Kwakernaat
HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Lisa Kwakernaat
Tổng thời gian
01:37:06
Xếp hạng
#138
Xếp hạng AG
#22
Hạng
SOLO · OPEN
LK
Lisa Kwakernaat
4-5
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,628
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
50:31 (52%)
Stations
39:06 (40%)
Roxzone
7:34 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:19/km
+7.5%
15.0%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:05
-
SkiErg
5:23
163
Running 2
5:58
-
Sled Push
2:45
176
Running 3
6:18
-
Sled Pull
5:47
104
Running 4
7:06
-
Burpee Broad Jump
7:27
164
Running 5
7:27
-
Rowing
5:09
76
Running 6
6:43
-
Farmers Carry
2:30
194
Running 7
6:25
-
Sandbag Lunges
5:28
176
Running 8
6:33
-
Wall Balls
4:37
163
Running Total
50:31
151
Roxzone Total
7:34
183
