Phân tích HYROX: Anouk Van Gils - Rotterdam 02:07:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Anouk Van Gils

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 02:07:13
Xếp hạng: #270
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Anouk Van Gils

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running70:04 (55%)

Stations45:37 (36%)

Roxzone11:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:46/km+68.6%27.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	6:02	267
Running 2	7:13	-
Sled Push	3:07	233
Running 3	7:45	-
Sled Pull	9:57	273
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	8:54	233
Running 5	8:41	-
Rowing	6:24	269
Running 6	9:36	-
Farmers Carry	2:23	164
Running 7	12:10	-
Sandbag Lunges	3:50	43
Running 8	12:11	-
Wall Balls	5:00	197
Running Total	1:10:04	280
Roxzone Total	11:37	283