Phân tích HYROX: Guido Van Els & Ruud Van Oudenallen Guido Van Els và 1 người khác - Rotterdam 00:56:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Guido Van Els & Ruud Van Oudenallen Guido Van Els và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 00:56:34
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Guido Van Els

Ruud Van Oudenallen Guido Van Els

Ruud Van Oudenallen

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:47 (58%)

Stations20:22 (36%)

Roxzone3:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+5.7%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:45	38
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:11	9
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:06	23
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:18	38
Running 5	4:20	-
Rowing	3:54	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:27	33
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:23	14
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:18	5
Running Total	32:47	4
Roxzone Total	3:29	7