Phân tích HYROX: Jurd Smith Daan Bijma & Daan Bijma và 1 người khác - Rotterdam 01:13:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jurd Smith Daan Bijma & Daan Bijma và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:41
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jurd Smith Daan Bijma

Daan Bijma

Jurd Smith

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (61%)

Stations23:52 (32%)

Roxzone4:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+12.8%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:05	139
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:36	153
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:52	138
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:43	97
Running 5	6:04	-
Rowing	4:13	83
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:30	51
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:53	81
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:00	162
Running Total	45:10	109
Roxzone Total	4:43	76