Phân tích HYROX: Alan Mcdonnell Graham Cumberland & Graham Cumberland và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:29:23
Xếp hạng: #194
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan Mcdonnell Graham Cumberland

Graham Cumberland

Alan Mcdonnell

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:58 (57%)

Stations32:31 (36%)

Roxzone5:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:22/km+9.4%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:47	239
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:39	248
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:56	242
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:26	184
Running 5	6:42	-
Rowing	4:32	172
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:57	186
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:32	240
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:42	243
Running Total	50:58	173
Roxzone Total	5:58	141

Phân tích HYROX: Alan Mcdonnell Graham Cumberland & Graham Cumberland và 1 người khác - Rotterdam 01:29:23 | HyCoach