Phân tích HYROX: Bibi Stellema Raani Shewdat & Bibi Stellema và 1 người khác - Rotterdam 01:12:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bibi Stellema Raani Shewdat & Bibi Stellema và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:07
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bibi Stellema Raani Shewdat

Bibi Stellema

Raani Shewdat

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:17 (60%)

Stations24:14 (34%)

Roxzone4:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+11.7%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:12	4
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:26	48
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:55	63
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	27
Running 5	5:46	-
Rowing	4:33	14
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:27	8
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:59	45
Running 8	5:26	-
Wall Balls	2:32	4
Running Total	43:17	10
Roxzone Total	4:40	14