Phân tích HYROX: Elmi Wopereis Joyce Roth & Elmi Wopereis và 1 người khác - Rotterdam 01:12:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Elmi Wopereis Joyce Roth & Elmi Wopereis và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:12:54
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elmi Wopereis Joyce Roth

Elmi Wopereis

Joyce Roth

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:46 (61%)

Stations23:42 (32%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+6.5%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:20	11
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:24	32
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:55	5
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:30	48
Running 5	5:53	-
Rowing	4:23	3
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:42	52
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:55	40
Running 8	5:51	-
Wall Balls	2:33	5
Running Total	44:46	18
Roxzone Total	4:30	5