HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ilja Nijenhuis Tess Maarse & Tess Maarse & 1 autre

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Ilja Nijenhuis Tess Maarse · Tess Maarse · Ilja Nijenhuis

Tổng thời gian
01:55:15
Xếp hạng
#214
Xếp hạng AG
#72
Hạng
DOUBLES · OPEN
IM

Ilja Nijenhuis Tess Maarse

NED flag
TM

Tess Maarse

NED flag
IN

Ilja Nijenhuis

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running62:19 (54%)
Stations38:05 (33%)
Roxzone14:56 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:47/km+22.3%15.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:58-
SkiErg5:21199
Running 27:06-
Sled Push1:48168
Running 38:07-
Sled Pull5:11183
Running 48:36-
Burpee Broad Jump8:50220
Running 57:58-
Rowing5:37199
Running 67:52-
Farmers Carry2:00118
Running 78:41-
Sandbag Lunges5:03209
Running 89:04-
Wall Balls4:15216
Running Total1:02:19187
Roxzone Total14:56221