Phân tích HYROX: Bas Van Delft Miriam Slot & Miriam Slot và 1 người khác - Rotterdam 01:11:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bas Van Delft Miriam Slot & Miriam Slot và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:17
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bas Van Delft Miriam Slot

Miriam Slot

Bas Van Delft

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:14 (61%)

Stations23:25 (33%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+21.3%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:09	50
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:46	81
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:39	10
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:51	61
Running 5	6:00	-
Rowing	4:11	16
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:46	83
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:43	6
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:20	3
Running Total	43:14	33
Roxzone Total	4:44	34