Phân tích HYROX: Farhad Nadri Melina Van Unen & Melina Van Unen và 1 người khác - Rotterdam 01:12:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Farhad Nadri Melina Van Unen & Melina Van Unen và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:58
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Farhad Nadri Melina Van Unen

Melina Van Unen

Farhad Nadri

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:52 (59%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+13.6%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:04	39
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:17	3
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:56	38
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:59	154
Running 5	5:41	-
Rowing	4:10	15
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:50	106
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:42	99
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:52	64
Running Total	42:52	29
Roxzone Total	4:21	21