HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Tom Jongejan Marlies Nijssen & Marlies Nijssen & 1 autre

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tom Jongejan Marlies Nijssen · Marlies Nijssen · Tom Jongejan

Tổng thời gian
01:15:21
Xếp hạng
#43
Xếp hạng AG
#31
Hạng
DOUBLES · OPEN
TN

Tom Jongejan Marlies Nijssen

NED flag
MN

Marlies Nijssen

NED flag
TJ

Tom Jongejan

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:13 (55%)
Stations28:51 (38%)
Roxzone5:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+3.3%10.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:52-
SkiErg4:39153
Running 25:07-
Sled Push1:4264
Running 35:21-
Sled Pull4:13165
Running 45:14-
Burpee Broad Jump3:47145
Running 55:18-
Rowing4:2652
Running 65:43-
Farmers Carry1:4684
Running 75:17-
Sandbag Lunges3:45107
Running 85:26-
Wall Balls4:33153
Running Total41:1318
Roxzone Total5:2166