Phân tích HYROX: Hans Admiraal Danielle Riezebos & Hans Admiraal và 1 người khác - Rotterdam 01:16:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hans Admiraal Danielle Riezebos & Hans Admiraal và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:16
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hans Admiraal Danielle Riezebos

Hans Admiraal

Danielle Riezebos

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:02 (60%)

Stations24:31 (32%)

Roxzone5:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+5.9%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:45	4
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:53	102
Running 3	5:44	-
Sled Pull	2:46	16
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:07	89
Running 5	6:20	-
Rowing	4:13	20
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:44	74
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:07	41
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:56	80
Running Total	46:02	64
Roxzone Total	5:47	90