HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Phylicia Janssen Justy De Bruijn & Justy De Bruijn và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Phylicia Janssen Justy De Bruijn · Justy De Bruijn · Phylicia Janssen

Tổng thời gian
01:16:43
Xếp hạng
#57
Xếp hạng AG
#41
Hạng
DOUBLES · OPEN
PB

Phylicia Janssen Justy De Bruijn

NED flag
JB

Justy De Bruijn

NED flag
PJ

Phylicia Janssen

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:40 (59%)
Stations25:04 (33%)
Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+18.6%12.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:59-
SkiErg4:0747
Running 25:12-
Sled Push1:4785
Running 35:55-
Sled Pull2:5639
Running 46:22-
Burpee Broad Jump2:5874
Running 55:58-
Rowing4:2861
Running 66:02-
Farmers Carry1:49100
Running 76:10-
Sandbag Lunges3:1246
Running 86:08-
Wall Balls3:4753
Running Total45:4060
Roxzone Total6:02101