HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Russell Lawson & Robyn Lewis

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Russell Lawson · Robyn Lewis

Tổng thời gian
01:18:23
Xếp hạng
#68
Xếp hạng AG
#49
Hạng
DOUBLES · OPEN
RL

Russell Lawson

RL

Robyn Lewis

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:31 (61%)
Stations24:37 (31%)
Roxzone6:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+17.5%16.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:48-
SkiErg4:0227
Running 25:15-
Sled Push1:3631
Running 35:59-
Sled Pull3:0863
Running 46:04-
Burpee Broad Jump2:4045
Running 56:56-
Rowing4:44120
Running 66:15-
Farmers Carry1:4373
Running 76:10-
Sandbag Lunges3:0638
Running 87:07-
Wall Balls3:3831
Running Total47:3179
Roxzone Total6:20113