HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Koen Istha

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Koen Istha

Tổng thời gian
01:23:13
Xếp hạng
#17
Xếp hạng AG
#4
Hạng
SOLO · PRO
KI

Koen Istha

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1.628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:29 (47%)
Stations39:28 (47%)
Roxzone4:19 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+7.0%14.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:08-
SkiErg4:1831
Running 24:45-
Sled Push3:5929
Running 35:10-
Sled Pull7:4428
Running 45:28-
Burpee Broad Jump5:3837
Running 55:30-
Rowing4:4036
Running 65:14-
Farmers Carry1:529
Running 75:05-
Sandbag Lunges5:0022
Running 85:14-
Wall Balls6:1715
Running Total39:2915
Roxzone Total4:1910