Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Hoving

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:32:20
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

John Hoving

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:18 (51%)

Stations38:50 (42%)

Roxzone6:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+12.9%27.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:21	35
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:27	14
Running 3	9:11	-
Sled Pull	8:19	34
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:55	12
Running 5	5:59	-
Rowing	4:29	21
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:33	26
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:36	15
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:10	29
Running Total	47:18	38
Roxzone Total	6:17	34