HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Rodney Pocorni

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Rodney Pocorni

Tổng thời gian
02:02:27
Xếp hạng
#50
Xếp hạng AG
#11
Hạng
SOLO · PRO
NED flag
RP

Rodney Pocorni

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:21 (41%)
Stations62:44 (51%)
Roxzone9:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+35.2%17.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:49-
SkiErg4:5651
Running 25:21-
Sled Push7:4252
Running 36:15-
Sled Pull9:3347
Running 46:42-
Burpee Broad Jump6:5750
Running 57:30-
Rowing5:2249
Running 66:27-
Farmers Carry3:3851
Running 77:14-
Sandbag Lunges6:4444
Running 87:07-
Wall Balls17:5252
Running Total50:2146
Roxzone Total9:2748